El HOMA (Modelo de Evaluación de la Homeostasis) se basa en la medición de los niveles de glicemia y de insulinemia en un estado de ayuno, lo que permite calcular un índice llamado HOMA-IR utilizando una fórmula y de esta manera estimar la existencia de «Resistencia a la Insulina»¹.

Se considera sobre 15 μUI/ml como insulinemia (insulina en sangre) alta. Por otro lado, los valores esperados en ayunas para nuestra glicemia (azúcar en sangre) no deben superar los 100 mg/dl, valor que bajo esta condición de resistencia a la insulina, se puede mantener, siempre y cuando el páncreas continúe secretando más insulina.»

Estas mediciones se consiguen con indicación médica en un laboratorio de toma de muestras.  

«En un estudio en Chile con 120 adultos jóvenes y saludables, se descubrió que el valor típico del índice HOMA era 2,5. Es por esto que se sugiere como un punto de referencia para detectar problemas de insulina en pacientes y en investigaciones con la población en general².»