El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición gastrointestinal que se caracteriza por dolor abdominal, diarrea y/o estreñimiento, hinchazón y flatulencia. Se cree que esta enfermedad puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo el estrés1.
El estrés psicológico puede tener un impacto negativo en la salud gastrointestinal al alterar la microbiota intestinal, que es una comunidad de microorganismos que habita en el intestino y desempeña un papel crucial en la digestión y la salud en general. Esta alteración puede llevar a una disfunción intestinal, incluyendo el síndrome de intestino irritable (SII)2.
Síndrome de Intestino Irritable (SII)
Sin embargo, hay formas de manejar este síndrome. Una de ellas es a través del uso de probióticos, que son bacterias beneficiosas que se encuentran naturalmente en el intestino y que pueden ayudar a restaurar y equilibrar la microbiota intestinal.
Bifidobacterium longum es una de las cepas de probióticos más comunes utilizadas para tratar el SII. Esta cepa específica de bacterias puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la función intestinal, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas del SII. Para aprovechar al máximo los beneficios de Bifidobacterium longum, es importante elegir un suplemento de alta calidad que contenga una dosis efectiva de la cepa probiótica. También se recomienda seguir una dieta saludable y equilibrada y reducir el estrés a través de técnicas de relajación, como la meditación o el yoga.
¡Conoce Pylobiotic®! El probiótico que contiene una cepa única de Bifidobacterium longum., BI-05TM ayuda a disminuir los síntomas asociados al Síndrome del Intestino Irritable en un cómodo tratamiento diario.
Es importante tener en cuenta que la investigación sobre los probióticos y su uso en el tratamiento del SII está en curso y se necesitan más estudios para confirmar su efectividad. Sin embargo, los resultados actuales son alentadores y sugieren que los probióticos, como Bifidobacterium longum, pueden ser una herramienta efectiva para el tratamiento del SII.
En conclusión, el síndrome del intestino irritable y el estrés están estrechamente relacionados, pero existen formas efectivas de manejarlos1,3,4. La suplementación con probióticos como Bifidobacterium longum puede ayudar a restaurar y equilibrar la microbiota intestinal, mejorar la función intestinal y reducir los síntomas del SII. Además, la reducción del estrés a través de técnicas de relajación y la adopción de una dieta saludable pueden ayudar a mejorar la salud gastrointestinal y reducir el impacto del estrés en el cuerpo.
Bibliografía:
- Maria Jose Saez-Lara, Carolina Gomez-Llorente, Julio Plaza-Diaz, Angel Gil, «The Role of Probiotic Lactic Acid Bacteria and Bifidobacteria in the Prevention and Treatment of Inflammatory Bowel Disease and Other Related Diseases: A Systematic Review of Randomized Human Clinical Trials», BioMed Research International, vol. 2015, Article ID 505878, 15 pages, 2015. https://doi.org/10.1155/2015/505878
- Gerdin L, González-Castro AM, Ericson AC, Persborn M, Santos J, Walter SA, Keita ÅV, Vicario M, Söderholm JD. Acute psychological stress increases paracellular permeability and modulates immune activity in rectal mucosa of healthy volunteers. United European Gastroenterol J. 2023 Feb;11(1):31-41. doi: 10.1002/ueg2.12329. Epub 2022 Oct 31. PMID: 36314901; PMCID: PMC9892435.
- Valdovinos-Díaz, MA, Abreu y Abreu, AT, & Frati-Munari, AC. (2017). Experiencia clínica con un simbiótico (Bifidobacterium longum AW11- Fos cc. Actilight) en el alivio del estreñimiento y otros síntomas digestivos. Medicina interna de México, 33(4), 476-486. Recuperado en 29 de marzo de 2023, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0186-48662017000400476&lng=es&tlng=es.
- McFarland, L.V. Efficacy of Single-Strain Probiotics Versus Multi-Strain Mixtures: Systematic Review of Strain and Disease Specificity. Dig Dis Sci 66, 694–704 (2021). https://doi.org/10.1007/s10620-020-06244-z